足がつるおっさんの対策【中年になってサッカー始める】

こんにちは、ジータです。

おっさんになってからサッカーを始めた男です。
僕は野球をしていたのですが、サッカー観戦は好きでいつかはサッカーをしたいと思ってました。

子どもがサッカーを始めたのを機にサッカーをやってみようと決意しまして、
地域の【大人のサッカー教室】なるものがあった為、参加しております。

しかし、おっさんは足がつります。

サッカーの難しい所
・トラップが出来ない
・ボールを持つと極端に視野が狭まる
・いつ、どこに走っていいか分からない

・トラップが出来ない
子どもが試合中にトラップが大きくなるので、なんでだろうと思っていたんですが、実際にやってみてトラップは非常に難しいと分かりました。飛んできたボールを弾ませないというのは、技術が必要ですね。特に試合中は相手からのプレッシャーもありますから余計に難しい。子どもに「なんで出来ねえんだ？」と簡単に言ってましたが、実際にやってみて難しさを知りまして、謝りました。
トラップは練習あるのみでございます！

・ボールを持つと極端に視野が狭まる
これも子どもの試合などを見てて、なんでわざわざ相手が多い所にパスを出すのだろうと思ってました。実際やってみて分かりました。ボールを持つとボールを見てしまうので視野が狭まるんですね。逆サイドなんて見る余裕ないし、そこに蹴る技術もない。
見るのと、実際にやるのとではこんなに違うのかと痛感させられました。
ボールを持ってないときもボールを持ってるときも周りを見る必要があります。
簡単に言いますが、ボールを持っているときに周りを見るのは技術が必要になります。
これも練習あるのみでございます！

・いつ、どこに走っていいか分からない
ボールを持つのは諦めて、せめて仲間の為に走ろうと思ったんですが、いつどこに走っていいのか分からない。やはり、経験が足りないのかなと思います。
それと毎回ですが、何回かダッシュすると足がつります。
完全に運動不足ですね。
でもランニングは嫌いなんですよね。
一度子ども達が見に来てる前で両足つって動くことが出来ず、周りの皆さんにフィールド外へ運んでもらうという、醜態を晒したことがあります。